Confinados: Mediando entre la Incertidumbre, Introspección y la Ansiedad
Rubén Gonzalo Fernández Delgadillo
zalofer77@gmail.com
Psicólogo – Mediador
Embajador FIMEP - Bolivia
Palabras clave
Mediación;
Incertidumbre; Introspección; Ansiedad
Key words
Mediation;
Uncertainty; Introspection; Anxiety
La pandemia, virus y dolor humano.-
La
historia de la humanidad está ligada a la historia de las pandemias, nuestra
civilización realizó un tránsito terrible y doloroso por cada una de éstas, por
citar algunas: la peste negra en 1347 afectó a Eurasia, algunas estimaciones de
expertos dan el dato de 25 millones de muertes, la gripe española en 1918
afectó a EEUU y parte de Europa con una cifra de 40 millones de muertes, el
VIH/SIDA afecta a todos los países del mundo desde 1981 a la fecha con 35
millones de muertes y en lo que va del año (2020) el COVID19 se cobró en los
cinco continentes más de 67mil vidas, las enfermedades cambiaron al mundo, las
vacunas, tratamientos, protocolos y hábitos de higiene fueron los puntos de
inflexión ¿lo serán ahora? Si, además con herramientas adicionales de big data
para el tratamiento de pandemias antes, durante y después, será determinante.
El valor de la interconexión se verá reflejado en el manejo responsable de
datos estadísticos serios que permita focalizar tratamientos y programas de
prevención.
Si
bien Sócrates afirmaba que desde que nacemos estamos condenados a morir, esos
virus microscópicos nos lo recuerdan sin vueltas y con la cruel letalidad que
la civilización es frágil y delicada, que el hombre guarda historia, presente
pero que su esperanza puede diluirse en la incertidumbre, he ahí el desafío,
como dice Enrique Fernández García: Cada
margen de incertidumbre puede ser entendido como un espacio favorable a la
libertad[1].
Podemos añadir, que ese espacio favorable es ahora más que nunca un llamado
mundial a los Gobiernos a dar la prioridad a la Salud, Ciencia, Educación Ciudadana
y en el ámbito familiar y personal generar
posibilidades de acción[2] desde la reflexión, la
gestión emocional y la creatividad para cohesionar vínculos y vivenciar afectos.
La
historia cuenta números, pero la tragedia y tristeza nos habla de quienes la
padecen, pueblos, familias, personas, el llanto en su tumba, o el último adiós
en soledad, nos muestran en la desnudez de nuestras emociones básicas: la ira y
el miedo, pero también cataliza el dolor en oportunidad para desarrollar la
resiliencia, solidaridad y capacidades de afrontamiento. Durante este
confinamiento existen redes de apoyo psicológico online con profesionales
voluntarios, la necesidad de éstos servicios se hizo palpable, gente desbordada
por la angustia, personas con problemas y trastornos base: depresión, adicción,
obsesión, manifestaron su ansiedad con el aditamento del encierro, después de
la pandemia del virus se vienen las pandemias psicológicas, será otro punto a
trabajar de forma preventiva y prospectiva, capacitar a profesionales y entrenar
a la población de recursos psicológicos de afrontamiento
El
coronavirus puso en jaque a los sistemas más sensibles de los Estados: la
sanidad y la economía, que ante la arremetida masiva de los contagios
colapsaron hospitales y servicios de emergencia, si países del primer mundo
sentían sus limitaciones y debilidades, países en desarrollo y con serios
problemas en su economía y acceso a la salud, tambalean con una variable
adicional de inestabilidad: la precariedad, como escribe Rocío Estremadoiro ¿cómo será elegir entre el hambre o el
contagio?[3].
La educación ciudadana hoy es donde hace palpable su efectividad y también su
falencia, vemos que solo una consigna “quédate en casa” fue un llamado al
confinamiento, pero entre su varios significados fue la arenga para salvar al
mundo y en la más íntima soledad un reto para preguntarse ¿quién soy? ¿quiénes
somos?, la cuarentena supone verse y vernos en la pantalla del ordenador, del
celular, en las clases online, en las charlas con la familia y amigos, pero
también en los metros cuadrados que habitamos, entender como lidiamos con nosotros
mismos, con la pareja, con los hijos en gestionar los conflictos, el
aburrimiento y la ansiedad cito a Juliana Sousa “Lo que la población
experimenta ahora en vivir aislado, en miedo inminente y en constante
incertidumbre es exactamente cómo nos sentimos los que sufrimos ansiedad
generalizada casi cada día de nuestras vidas. Ojalá, cuando todo eso pase, haya
mayor comprensión de la sociedad por las personas que sufren algún tipo de
disfunción emocional.”[4]
Confinamiento, familia y roles.-
Ante
este hecho excepcional de una cuarentena mundial, es pertinente una frase de Arturo
Pérez Reverte cuando dice que “somos
mortales y sólo esa certeza nos hará mejores de lo que somos”[5] , tomar ese destino común
de la mortalidad como una oportunidad del presente de vivir el día con intensidad en las
relaciones interpersonales, no solamente en el tik tok o los retos challenge,
principalmente en la comunicación y convivencia familiar, donde los roles
asumidos sean cooperativos en cada acción tan cotidiana como lavar platos,
cocinar, limpiar la casa, organizar el presupuesto, jugar, compartir una
lectura , ver películas, acompañar con la escucha activa, el diálogo y el
sentido del humor, actividades todas que son un valioso estímulo para gestionar
conflictos, emociones y crecer como personas. En un mundo interconectado, de
realidades diversas y complejas, de situaciones en la que la humanidad es
frágil y potencialmente inteligente para ver los problemas de frente y trabajar
por solucionarlos, la familia es el microcosmos social que ahora de ventanas
para adentro y desde la introspección de cada integrante ve su mundo, ve el
mundo que ya no será el mismo, ojalá sea mejor.
Conclusiones.-
La
mediación como la actitud para ayudar a las personas en conflicto a gestionar
sus propias soluciones y acuerdos, toma fuerza para que en durante este tiempo
de confinamiento y el post confinamiento pueda facilitar el restablecimiento de
la “normalidad” en nuestras vidas.
Los
mediadores somos agentes que viabilizamos y generamos fluidez en activar los
recursos personales hacia objetivos de logro y beneficio comunes.
Los
sanitarios trabajan de sol a sol en hospitales y salas llenas de gente, los
mediadores familiares debemos desde la casa, desde el hogar transmitir a cada
miembro la seguridad e integridad del apoyo y la unidad para salir de esta
crisis y de las que vengan con inteligencia y resiliencia.
Soluciones
sostenibles se logran con equipos profesionales comprometidos y capacitados.
Los datos lo demuestran, el mundo exige, que si hay un viraje, un cambio, un
antes y después de este confinamiento, no solamente sea controlar al covid19,
sino dar prioridad en la formación de científicos, desarrollo de bigdata
focalizada, educación ciudadana, programas de prevención en salud mental.
Referencias
Rocío
Estremadoiro, artículo de prensa: Contrastes publicado en el diario Los Tiempos: https://www.lostiempos.com/actualidad/opinion/20200401/columna/contrastes?fbclid=IwAR0CCLmjrTX_mGmEKAsQigwKYKtzm1trRS4gIPg8sjNuUaqJ7QKpwcBbeGY
Juliana
Sousa Directora de Ansieyes “El mundo visto desde los ojos de una ansiosa” https://www.facebook.com/ansieyes/
Enrique Fernández García,
artículo de prensa: Incertidumbre y Humanidad https://www.lostiempos.com/actualidad/opinion/20200403/columna/incertidumbre-humanidad?fbclid=IwAR2Y2MtQJrFlCsDH2XnYiS6dNxWROKwct3J3tDQdiOukGUjwtDrFO60_eY8
Ana
Conde Carrasco: Entrevsita en el el https://www.elsaltodiario.com/filosofia/ana-carrasco-conde-proyectando-futuro-barajamos-elementos-controlar
Arturo Pérez Reverte,
artículo: Recuerda que eres mortal https://www.zendalibros.com/perez-reverte-recuerda-que-eres-mortal/?fbclid=IwAR2bILuyRhVLhws40Ex_szSEgWUjDIrNxDwGOlyXnBwIe3bAelik9PsrdXE
[1]
Enrique Fernández García: https://www.lostiempos.com/actualidad/opinion/20200403/columna/incertidumbre-humanidad?fbclid=IwAR2Y2MtQJrFlCsDH2XnYiS6dNxWROKwct3J3tDQdiOukGUjwtDrFO60_eY8
[2]
Ana Conde Carrasco: https://www.elsaltodiario.com/filosofia/ana-carrasco-conde-proyectando-futuro-barajamos-elementos-controlar
[3] Rocío
Estremadoiro, artículo Contrastes publicado en el diario Los Tiempos: https://www.lostiempos.com/actualidad/opinion/20200401/columna/contrastes?fbclid=IwAR0CCLmjrTX_mGmEKAsQigwKYKtzm1trRS4gIPg8sjNuUaqJ7QKpwcBbeGY
[4]
Juliana Sousa Directora de Ansieyes “El mundo visto desde los ojos de una
ansiosa” https://www.facebook.com/ansieyes/
[5] Arturo
Pérez Reverte:
https://www.zendalibros.com/perez-reverte-recuerda-que-eres-mortal/?fbclid=IwAR2bILuyRhVLhws40Ex_szSEgWUjDIrNxDwGOlyXnBwIe3bAelik9PsrdXE
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